Kohlenhydratarme Ernährung mit Low Carb Diät. Am Abend solltest du auf Kohlenhydrate verzichten, damit du schnell abnehmen und deinen Stoffwechsel anregen kannst. Warum du dadurch im Schlaf abnehmen wirst...
Low Carb oder auch einfach Kohlenhydratminimierung ist eine Art der Ernährung, bei der der Anteil der Kohlenhydrate reduziert wird. Es gibt verschiedene Arten von Low Carb Diäten. Einige empfehlen nur den Anteil gering zu reduzieren, andere empfehlen Kohlenhydrate komplett aus der eigenen Ernährung zu verbannen.
Trainingsplan zum Abnehmen für Einsteiger als Training für zu Hause im Wohnzimmer, damit du schnell abnehmen und ganz einfach deinen Stoffwechsel anregen kannst. Weiterlesen...
Fitness-Training einfach und bequem zu Hause oder wo auch immer man will. Wer keine Lust hat erst aus dem Haus zu gehen, um sein Workout zu absolvieren, für den ist dieses genau das Richtige! Weiterlesen...
Bester Sport zum Abnehmen ist Ausdauersport? Nicht nur! Egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist, Krafttraining und Muskelaufbau sollte eine wichtige Komponente in deinem Trainingsplan sein, denn Muskeln verbrennen Fett und lassen dich schnell abnehmen.
