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Abnehmen und Fettverbrennung durch Muskelaufbau

Bester Sport zum Abnehmen ist Ausdauersport? Nicht nur! Egal, ob du ein Mann oder eine Frau bist, Krafttraining und Muskelaufbau sollte eine wichtige Komponente in deinem Trainingsplan sein, denn Muskeln verbrennen Fett und lassen dich schnell abnehmen.

Ergebnis der Abnehmen Challenge

20.11.2014

Lange Zeit bin ich nicht dazu gekommen etwas zu schreiben. Nun aber habe ich mir die Zeit genommen, um über das Ergebnis meines damaligen Selbstversuchs, meiner Schnell Abnehmen Challenge zu berichten. Und das Ergebnis kann sich sehen lassen...

Trainingsmusik

Musik ist für mich beim Training ein absolutes Muss. Hier mal einer meiner Favoriten.

Schnell Abnehmen - Aktueller Stand

28.05.2014

Hier einmal der aktueller Stand mit Blick auf meine Waage nach einer Woche meiner Project 10 Challenge. Das Ergebnis des schnell Abnehmens ist enorm und damit hätte ich nie gerechnet, denn viel habe ich in meinem alltäglichen Leben nicht verändert.

Fußball und Fußball spielen

26.05.2014

Samstag gegrillt, jede Menge Fleisch gegessen, Bier getrunken und trotzdem abgenommen.

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